���鼼�� ���ܽ���

��ս̨��IRONMAN���� 226��ϲ��70.3�������ʸ�

��������������ֿ�����׫д�ı�ս̨�����IRONMAN 226ϵ��˽��ѵ���ɻ����£�Ϊ��Ҵ����˱�������ʱ7����6�ܵı�ս������

���ڱ�ս��¼��ο���

1��̨��IRONMAN����226����ʱ

2��������ǰ���׼������Ҳ����Ҫ

3����ս̨�����IRONMAN 226��ƽ��ѵ����ָ�


��ʧ�����ܣ�ֱ���������ҡ���������أ����ҲŻ�����������¼�¹�ȥ���ܡ��Ҿ���御������顣

��ס��ǰ���ĽŲ��IJ�����ǽ�����Ǹ�ð��������֪�����Ϻ���û��ʲô���������г�����ѵ���ĵط��ģ�·�������ɷ��涼����粽���У�����Ҫ������̨��2-3��Сʱ�����µ׵��Ϻ��������ȣ�����̨ѵ������Ҫ�յ����ȶ��Ŵ���

����һ��˯�߲�������ϣ�4:30�𴲣�5���ﳵ2��Сʱ���ٻؼ�������Сʱ����̨�������ŵ������ܲ��������仯�Ļ������¶ȣ��Լ������ۼ�����������ƣ�ͺ�˯�߲��㣬���ڰ��һ������Ҹ�ð�ˡ�

d0fcd676f593fd507c8532dd8db54e2d.png

d73dc2d6a526e473a36feb451da26950.png

���������Ե�����ѵ����˵����ǰһ���µ�ǿ��ѵ��������Ҫ�ģ�ԭ��Ӧ�ûӺ��������ƴ�����Լ�����ʱ�˿�ȴֻ�����ڴ��ϣ���Ҳ���ܶ���״̬��������������Ҳһ�ȱ�����һ������Ҫ��һ��������������һ�θ�ð�ٵ���������ܶ�εĻ����Լ��������ʲ��ʺ����������ˣ�

���й�����Ҫ�������������Ҫ�߱������ؼ���������ͥ�����Ϻã��ȶ�����æ�Ĺ�����֧����ѵ���ļ��ˡ�����������ȱһ���ɣ��������������������߱���һ���˶������磬û�о�������������������׬��һ���ѧ��ֻ���ճ��ⷿ�Է��ͱ����á�

�����˵������������������ְ���������ͬ��ҹ�㽵�١���ҹ�����������������̫���վ������������������ϣ����

����ð��������ͷʹ���ܵ�ʱ���ҿ�ʼ���������õ�ǿ���˶����ü������һ����ѹ��������״̬��̫�࣬���ܱ��������������鶼���á���������װ���������г��Ӳ�̥Һ�������������Ż���ˮ�������õȣ������ҿ��Կ�ʼѵ����ʱ�����Ѿ���������������õ�׼����

Խ����Խ���IRONMAN 70.3����

�����μ�IRONMAN 70.3������һ����ǰ����Ϊ������������������ܣ���Ϊһ���������������Լ���ѵ��ˮƽ����Ϥ�����Ľ��࣬���װ�������Ƿ���ʣ�ͬʱҲ��һ�θ�ǿ�ȵ�ѵ����

Ϊ����Ӧ�����ij��غͻ���������ǰ�������������������ж��ţ�������һ���dz����������Ĺųǣ�Ȼ�����յ�������������Լ�ƫƧ���������ã���Ȼ������ѽڣ�����û�и��ܵ�һ����Ľ������պͱ�����Χ��15�ȵ�������һ���մ�32�ȵij��й����Ĵ��Ŷ����̿�����������ʴӡ�

7464462d0869f325bc32e3913152a3cb.jpg

�������������Сʱ֮���Ҿ���������Ӿ���ε���ˮ�㣬��ί�����粼�ú��˸��꣬���Żƺ�һ�����ˮ��ʵ���ϻ����ԣ�ˮ��û����ζ��ˮ���ƽ����13��14�ŷֱ���ˮ���Σ��Ա������γ�1:40/100m����������ʮ�㡣

�������Ȩ���У�����ת�ء�������Ҫ������������ϵ����

��һƪ�������� �й���Ȧ���޹���Ȧ���˽�ô��

��һƪ��������еʦ2019 EP9������װ���ɼ������С����

��Ҷ�˵

����Ҫ��¼��ſ��Իظ� ��¼  |   ע��

������������200��
  • ȫ��
  • ʩ������� 2019-10-05 15:31

    ������    -

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • wangyue9 ��������Ա 2019-09-25 22:36

    û��ɲ����ʲô��

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • ��ϼ����һ�� 2019-09-23 21:31

    �г���!������!�����˵İ���!�����!

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • gzpepco 2019-09-23 13:13

    Ϊʲôû��ɲ����ͨ����¼�ϳ���

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • 18615904816 2019-09-23 12:27

    �����

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • ~* 2019-09-23 12:19

    ��������������Ͷ�أ�

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • ���ܵ�����ɭ 2019-09-23 08:59

    �ۣ� ����ĩ�������

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • �����Ͱ跹�� 2019-09-23 00:13

    �������Ķ��Ǵ��̫������

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • kingfar 2019-09-22 23:17

    ������������һ���������ܵ��������Ǹ����ˡ�

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • ���Ǵ��µ����� 2019-09-22 22:54

    �������ҵĸ�   ������

    +1

    0
    �ظ�
    �ٱ�
  • ���ظ���
�ٱ��ɹ�������Ա�ᾡ���ʵ������
��ȫ��ʾ

���ݡ����簲ȫ�����涨���˺���Ҫ���ֻ��Ųſ���ʹ

�����ۡ����������͡�

�뼰ʱ�󶨣��Ա�֤��Ʒ����˳��ʹ�á�

�Ƽ�ר��

����

�༭ ϲ���ﳵ�����գ�һֻ�������ڵIJ����ã��Թ�·��Ϊ���������ֵ���BMX����ϲ���ﳵȥ�����ˣ�ϲ��ȥ���ܡ��ж��ͼ�¼��ϣ��ͨ���Լ��������Ѹ������е����ú���Ȥ��������ҡ�E-mail��hebe@biketo.com

����

��Լ׫���� ��·�������ߣ����������ſ��ȵ�ִ��������ô�Զ����֡���Ҳ�������г�����Ψһ���츳�������������ڵظ���������������ҵ����������٣�����Ͷ��ר�Ĺ�����ϲ����װ���泵�����ڡ�ά�������ǣ��ӽṹ�Ͻ�����⡣���ڶ�������������Ԥ���ٻ��ʦ�ƺţ��ڴ�һ�������������

������

��Ʒ�뼼���༭ ��С��ϲ�������ӵĶ��������ù㷺����ҵ��һֱ�������г���ҵ�����ڹ���ij֪��������ְ�곤����ʦ���ꣻ��·���ң�����һ������������Ǽ�����Biketo���������ط����г���ҵ����·Ϊ�����ڻ���ҵ�๫·����С�����ɡ��������������޳��ij��ֲ��Ǻñ༭��

¬�F��

����׫���� ����һ�ɲ��䣬����ѡ������ε����׳ɹ�·�����Ȱ����⣬�Ȱ�һ�������У������ܲ���������������С�����������̣�����ܴ��Ҿͱ���߿��ɡ��������·�������ң���ӭ���ߴͽ̡�

�˿���

׫���� ϲ������Ƭ����ϲ�����ŵ���ȥ����Ƭ���͸�����һ�����϶������ﳵ���������ͷ������ȴ��ʱ�䲻�����ȣ�������һ������ڼ�Ѫ��ϲ���׿�ˮ���˶��ԣ������꣬��Զ���ء����⣬����㶼�����ˣ���ô��û�����µ��ޣ�

�Ƽ�����

������Ʒ