�����μ�

��һǧ�β����ж�һ�� С���ļ��ݵ���������

2019�꣬�������������ҵ�2019ƽ������Ȥ��һ�����ϰ� һ�������ӡ�

��������һֱ��һ��СС��Ը��������ȥ�����ﳵ�����󺣣���ȥ������ͬ�����磬���ŵ��ص���Ϣ������Ҳ��ƽʱ�ķ�����̫���ˣ������һ�У��һ����顣

���ǣ��Ҿ��������������ص��Ǻ������ݵ���

SZ0_2525.jpg

˵����ݵ�����ش�����˻����𺫾��ﺣ����������ڣ����������һ�������Ļ������ﳵ���������ĸо������Ժ������ֹ������������û������ó�����ʲô���ĸо�~

��һǧ�β����ж�һ�Σ��Ǵ����Լ��İ���ȥ���ݵ������������������飬Ҫע����Щ�����������һһΪ��ҷ����

SZ0_1913.jpg

��ǰ׼��ƪ

�ش��嵥�����գ����ݵ���ǩ�������֤��װ������ץ�����з���ͷ���������۾�������С��ñ�����ס���Ĥ����ɹ˪����ů����ȡ�

�����������γ��д���һ��24����������һ��װ������������װ���������׺�һЩ�ճ�����Ʒ��װ�����Ŀռ�Ҳ���Գ�����ã�������׶�������װ����������Ϊ��������һ�ݱ������Dz��Ǻܻ��ǣ�

����ע��������ڼ��ݵ��ϴ󲿷ֵ��̶�֧��΢�ź�֧����֧�������Դ˴γ�����û�жһ�����ֽ�ҡ�����ǰһֱ�ڿ����ص����£���Ϊ�Ҹ��˱Ƚ����䣬�����·������������������ݵ����ں��������Ƚϴ������Ҵ��ı�ů�·���Ƚ϶࣬�ﳵ�õķ���ץ�����ף�����С��ñ����ָ���׶������١�������10�µף������������²�ܴ����Ա�װ��Ҳ���Ա�ůΪ����׼����������װ���ף���Ȼ����ɹҲ����Ҫ����ʹ���������T�����붬���ļ��ݵ�������������߻��Ǻ�ǿ�ģ���ɹ��������Ҫ���á����ݵ������������Щ�����Ĥ�����б�Ҫ���ģ���ȻƤ���ܸ��

������ǰ�������Ԥ��ƽ���¶���ʮ������ң������е��⼸��·��ܵ��������ף����ÿ�춼�������ã�ƽ���¶���20�����ҡ�

װ�������е�С����

����ǰ��ȥ��������˵���װ��������Ϊ���ɻ���Ҫ���ˣ�Ҫ�ѳ��Ӵ���ò��ܰ��ij��У����������������Ϊ20kg�����ϵص��ڰ��ƻ���������ý�Զ����Ҫ������������ͺ�������ת������ͺ�С����ǻ�ϡ�����ר��װ��������Ƚϴ�һ��ĵε�С���޷�װ���£������ҽ���һ̨С��������Ļ�������������������ͺܸ����ˣ��۸���ռ仹�ܴ󣡵���������һ�����⣬���������ʱ����������տں�С��װ�����޷����£�˾������Ҳһֱҡͷ˵̫��û�ð취���Ų��£���ʱ��γ˿ͽ���������ŵ����һ�ţ�����Ҳû������˾������ܾ��ˣ�˵�ҵ�װ�������Ŷ�����ȥ��

451a698477e856a5d901c79cf370d0f0.jpg

���ʱ����һλ�������������˵��һ�䡰�Ұ��㿸��ȥ�����ϳ�����λ���á������Ϳ��𳵰��������ߡ�����λ���Ĵ��İ����£�������˳�����������С����ǻ�ϡ�װ�����ɻ�����һ�л���˳�������������ҿ��Բο������������ �ɻ����˱ر��ĵ���������鼼�� ��ƪ���¡�

���ݵ��λ�����ƪ

�������͵���������ĵļ��ݵ�����������һ�������·�ߴ����45���׼����Ϻ����Ǹ�����Ӽݳ�ǰ�����ľ�������

��һ��һ��ľ����������ں��ϣ���̺������γ�ɫ�ȴ����ô��г��

�����ڼ��ݵ��ĸ���羰�������д򿨣�����һ�Ķ��Ǵ�Ƭ������

SZ0_1360.jpg

���ڼ��ݵ������У����ü�ֱ���񻰣�

�ڶ������е�·�ߴ����30���ÿһ��·���Dz�һ���ķ羰��Ҫ˵ӡ������ľ������Ϸ���ĺ������ˣ������̫�����ˣ�

��������ʻ�ڼ��ݵ����λ����г����ϡ�

��Ϊ�ڳ���ǰ����Ӿ��и�����˵���п��ܻῴ�����࣬����Ҫ�����ǵ����ʱ���ܲ��ܸϵ��ϡ�һ·������Ĭ����ຣ�࡭��

����������ľ�˰ɣ��ս��뺣������Զ�Ϳ�������ֻ��������ˮ�棡���������ޱȼ�������˵�����ǰ�����ػ��񣬺��������˵������������ܿ�������ĺ����ˣ�

���꺣�࣬������ݼ��������飬̽���������������Խ��Խǿ�ң�����ǰ�У�

��һƪ����5����龩�� strava����̽·����

��һƪ�����������μǡ��������ϣ������ܺ����Ļ����ͷ׶��

��Ҷ�˵

����Ҫ��¼��ſ��Իظ� ��¼  |   ע��

������������200��
  • ��������
  • �����Ͱ跹�� 2019-11-05 00:44

    ��ȥ��ȥ��Ҫ��ԥ��̫����

    �鿴�ظ���1��

    +1

    1
    �ظ�
    �ٱ�
    • twolap 2019-11-05 03:50

      ������6��5ҹ�Ƶ������Ŵ������ǧ�ˣ�δ�����س̻�Ʊ�����ݲ����´������һǧ�壬û���Ļ�Ҫ����������������͹��û���ˡ�����ȥ�μ�����Ļ���һ������������151KM��С�ͳ�538.2�����������������һ����ֻ�ǧ�����Ҹ��װ�������Ҽ������ǻ��ݵİɣ��ڹ��ݺͱ��˼���ȥ���ݣ�7800+3000+540=11340�𲽡�������ͷDz�����װ�����ϵĻ���Ҳֻ�ܰѳ����������ȥ��ǰ�ֺ�װ����ѹ�������

      +1

      0
      �ظ�
      �ٱ�
  • ȫ��
�ٱ��ɹ�������Ա�ᾡ���ʵ������
ѡ��ٱ�����
��ȫ��ʾ

���ݡ����簲ȫ�����涨���˺���Ҫ���ֻ��Ųſ���ʹ

�����ۡ����������͡�

�뼰ʱ�󶨣��Ա�֤��Ʒ����˳��ʹ�á�